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Mango            


gelbe Mangos
Ursprünglich im Himalaya beheimatet, wird die Mango seit ca. 4000 Jahren von den Menschen kultiviert. In Europa und Amerika ist die Mango seit einigen Jahren besonders beliebt und zählt aufgrund ihres süßen und aromatischen Geschmacks zu den meistgekauften Südfrüchten.

Gelbe Medizin

Das Fruchtfleisch der Mango hat eine stark gelb-orangene Färbung, welche durch den extrem hohen Gehalt von Betacarotin (eine Vorstufe des Vitamin A) hervorgerufen wird.
Mango enthält auch Ballaststoffe, Enzyme, die Vitamine C und E, Flavonoide, Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium und Magnesium und Spurenelemente, z.b. viel Eisen. Mangobutter, welche aus Mangokernöl besteht, ist reich an Ölsäure und weiteren ungesättigten Fettsäuren.

Heilwirkungen der Mango:



- Immunsystem: die in Mango enthaltenen Vitamine und Antioxidantien stärken das Immunsystem und beugen Erkältungskrankheiten vor

- Verdauung: Mango ist sehr reich an Ballaststoffen und fördert eine gesunde Verdauung 

- Augen: das Betacarotin der Mango ist wichtig für den Erhalt des Sehpurpurs in den Augen

- Krebsvorsorge: der hohen Anteil an Antioxidantien in der Mango bekämpft zellschädigende freie Radikale

- Eisenmangel: die Kombination aus Vitamin C, Betacarotin und Eisen, die in Mango enthalten ist, stellt eine optimale resorbierbare Eisenquelle dar

- Herz-Kreislauf-Gesundheit, erhöhter Blutdruck: der hohe Gehalt der Mango an Kalium reguliert den Blutdruck. Das Gefäßsystem wird durch den hohen Anteil an Antioxidantien geschützt

- geistige Fitness: der Wirkstoffcocktail der Mango und seine gewebstärkenden Eigenschaften unterstützen auch das Hirngewebe und die Nervenzellen in ihren Funktionen.

- Haut, Haare, (Drüsen-)Gewebe, Wundheilung: Betacarotin, welches Mango zahlreich enthält, ist wichtig für die Neubildung und Geschmeidigkeit von Gewebe. Kalium kurbelt zusätzlich den Zellstoffwechsel an

- Gewichtsreduktion: Mango enthält viele Ballaststoffe und vergleichsweise wenig Kalorien und unterstützt damit Diäten

- äußerliche Hautpflege: Mangobutter zieht schnell ein und schützt die Haut vor Alterung.



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